山小种是一种优质的红茶，其功效和作用包括：
1. 提神醒脑：正山小种中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以起到提神醒脑的作用。
2. 改善消化：正山小种中含有茶多酚和鞣酸，可以促进胃肠蠕动，改善消化。
3. 抗氧化：正山小种中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，有助于预防和缓解心血管疾病等慢性(xìng)病(bìng)。
4. 增强免疫力：正山小种中含有多种维生素和矿物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃部疾病的人不宜饮用过多的红茶，以免刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重病情。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人不宜饮用过多的红茶，以免引起过敏反应。