山小种是一种红茶，它的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：正山小种含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
2. 改善消化：正山小种可以促进胃液分泌，加快肠道蠕动，有助于消化和排(pái)泄(xiè)，缓解消化不良、胃痛等症状。
3. 抗氧化：正山小种富含茶多酚等抗氧化物质，可以抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞免受氧化损伤，有助于延缓衰老、预防疾病。
4. 降低血脂：正山小种中的茶多酚可以降低血脂、抑制血小板凝聚，有助于预防心血管疾病。
正山小种的禁忌包括：
1. 妊娠期和哺乳期的女性不宜多饮。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等消化系统疾病的人不宜多饮。
3. 患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人不宜多饮，因为正山小种含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)性物质，可能加重病情。
4. 对茶叶过敏的人不宜饮用。
正山小种的功效与作用及禁忌
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