正山小种的功效与作用及禁忌

山小种是一种名贵的红茶，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：正山小种中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，提高注意力和思维能力。
2. 增强免疫力：正山小种中含有多种抗氧化物质，能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，提高免疫力。
3. 降低血脂：正山小种中含有茶多酚等成分，能够降低血脂，预防心血管疾病。
4. 促进消化：正山小种中含有多种酶类物质，可以促进胃肠道的消化吸收，缓解胃肠不适。
禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人应适量饮用。
2. 患有胃病、肝病、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人应避免饮用过多。
3. 饮用过多可能导致失眠、心悸、头晕等不适症状，应控制饮用量。