山小种是一种优质的红茶，其功效与作用如下：
1. 帮助减肥：正山小种茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等成分，可以促进脂肪的代谢，有助于减肥。
2. 促进消化：正山小种茶中的多酚等成分可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化食物。
3. 抗氧化：正山小种茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
4. 提高免疫力：正山小种茶中的多酚等成分可以提高身体的免疫力，有助于预防感冒等疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的正山小种茶。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等患者不宜饮用过多的正山小种茶。
3. 长期大量饮用可能会引起茶毒症状，如失眠、心悸、头晕等。