山小种是一种产自福建省武夷山茶区的一种名优茶，其功效主要有以下几个方面：
1. 提神醒脑：正山小种含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人(rén)体(tǐ)神经和肌肉的活力。
2. 健胃消食：正山小种含有较多的茶多酚和其他有机物质，能够刺(cì)激(jī)胃肠道的消化和吸收功能，缓解胃肠不适。
3. 抗氧化：正山小种富含多种抗氧化物质，如茶多酚和维生素C等，能够有效清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 降压降脂：正山小种中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油等脂质物质，有一定的降压降脂作用。
然而，正山小种也有一些禁忌，主要包括以下几点：
1. 年龄不宜过小：儿童和青少年由于生长发育需要，身体对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的耐受性较低，不宜过量饮用正山小种。
2. 胃肠功能不佳：正山小种中含有较多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，对于胃肠道功能较差的人群，易引起胃肠不适和不良反应。
3. 孕妇和哺乳期妇女：由于咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会通过胎(tāi)盘(pán)和乳汁传递给胎儿和婴儿，因此孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用正山小种。
4. 心血管疾病患者：正山小种中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会增加心脏的负担，对于心血管疾病患者，应避免过量饮用。
正山小种的功效与作用及禁忌
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