山小种是一种名贵的中国红茶，其功效和作用主要有以下几点：
1. 提神醒脑：正山小种中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 健脾开胃：正山小种具有温中健脾的作用，能够促进食欲，增强消化功能。
3. 抗氧化：茶多酚是一种天然的抗氧化物质，能够有效地清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老过程。
4. 降脂减肥：正山小种中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰甘油的含量，有利于减肥和控制血脂。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应适量饮用或避免饮用正山小种茶。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病患者应避免过量饮用正山小种茶。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人应避免饮用正山小种茶。
正山小种的功效与作用及禁忌
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