山小种红茶的功效和作用包括提神醒脑、促进消化、降低血脂、防治动脉硬化、抗氧化等。同时，正山小种红茶还含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以帮助消除疲劳，增强人(rén)体(tǐ)免疫力，促进新陈代谢等。
然而，正山小种红茶也有一些禁忌，例如：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为过多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会对胎儿和婴儿造成不良影响。
2.患有胃溃疡、胃炎、肝病等疾病的人不宜饮用，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和鞣酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重病情。
3.睡眠质量不好的人不宜在晚上饮用，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠。
4.长期大量饮用会导致茶渍沉积在牙齿表面，影响口腔卫生。
正山小种红茶的功效与作用及禁忌
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