正山小种红茶的功效与作用及禁忌

山小种红茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：正山小种红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可刺(cì)激(jī)中枢神经系统，让人精神振奋，提高注意力和工作效率。
2. 改善消化：正山小种红茶中含有多种鞣酸和酶类物质，能促进胃肠道消化和吸收，缓解胃部不适和便秘等问题。
3. 抗氧化：正山小种红茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，能抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化和疾病的发生。
4. 降血脂：正山小种红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇水平，预防心脑血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的正山小种红茶。
2. 由于正山小种红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，故不宜饮用过多，以免影响睡眠和心脏健康。
3. 患有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人应慎饮正山小种红茶，以免刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重病情。