正山小种红茶的功效与作用及禁忌

山小种红茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感到精神焕发。
2. 增强免疫力：茶叶中的多酚类物质具有抗氧化和抗炎作用，可以增强身体的免疫力。
3. 降低血脂：正山小种红茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
4. 帮助消化：茶叶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的茶叶。
2. 茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，引起失眠、心悸等不适症状，故不宜饮用过量。
3. 茶叶中的茶碱会刺(cì)激(jī)尿(niào)频(pín)，容易导致脱水，应适量饮用。