山小种红茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：正山小种红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和反应能力。
2. 改善消化：正山小种红茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸，能够促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胃痛等症状。
3. 抗氧化：正山小种红茶中含有多种抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤，对预防癌症、心脑血管疾病等有一定的保健作用。
4. 增强免疫力：正山小种红茶中的茶多酚和维生素C等成分，能够增强机体免疫力，预防感冒等疾病。
正山小种红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：因为正山小种红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)成分，对胎儿和婴儿的发育和健康可能会产生一定影响。
2. 心血管疾病患者：正山小种红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可使血压升高，对心血管疾病患者不利。
3. 肝病患者：正山小种红茶中的茶多酚等成分可加重肝脏负担，对肝病患者不利。
4. 睡眠不足者：正山小种红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)成分会影响睡眠质量，睡眠不足者应适量饮用。
正山小种红茶的功效与作用及禁忌
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