山小种红茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：正山小种红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性，使人精神振奋。
2. 促进消化：正山小种红茶中的多酚类物质能够促进胃液分泌和胃肠蠕动，缓解胃肠不适和消化不良。
3. 抗氧化：正山小种红茶富含茶多酚等抗氧化成分，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，预防疾病。
4. 改善心血管健康：正山小种红茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血脂和血压，预防心血管疾病。
正山小种红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用。
2. 患有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人应少量饮用或避免饮用。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)的人应注意控制饮用量，以免产生不良反应。