山小种红茶有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：正山小种红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性。
2. 健脾开胃：正山小种红茶具有温中健脾、开胃消食的作用，可以促进消化道蠕动，增进食欲。
3. 抗氧化：正山小种红茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，防止细胞老化和疾病的发生。
4. 降低血脂：正山小种红茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。
5. 镇静安神：正山小种红茶中的茶多酚和氨基酸等成分可以缓解紧张情绪，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
需要注意的是，正山小种红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适症状。因此，建议适量饮用，每天不要超过3-4杯。同时，孕妇、儿童、心脏(zāng)病(bìng)患者等人群应慎重饮用。
正山小种红茶的功效与作用
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