山小种茶叶的功效和作用包括：
1. 帮助消化：正山小种茶叶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动和分泌，促进消化，缓解胃部不适。
2. 改善心情：正山小种茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，促进血液循环，改善心情，提高精神状态。
3. 提高免疫力：正山小种茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，增强免疫力，预防疾病。
4. 降低血脂：正山小种茶叶中的茶多酚可以促进脂肪分解和代谢，降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病。
5. 镇静安神：正山小种茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，起到镇静安神的作用，缓解焦虑和紧张情绪。
总之，正山小种茶叶具有多种功效和作用，但是也应该注意适量饮用，过量可能会对身体造成不良影响。