山小种茶是一种产于中国福建省武夷山的红茶，其功效和作用如下：
1. 提神醒脑：正山小种茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 减肥瘦身：正山小种茶中的茶多酚有助于加速新陈代谢，促进脂肪的消耗和燃烧，有助于减肥瘦身。
3. 抗氧化：正山小种茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞氧化损伤。
4. 降低血脂：正山小种茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
5. 预防口腔疾病：正山小种茶中的茶多酚有抑制细菌生长的作用，可以预防口腔疾病，如龋齿等。
需要注意的是，正山小种茶虽然有很多功效和作用，但是过量饮用也会对身体造成负面影响，如失眠、心悸等，建议适量饮用。
正山小种茶的功效与作用
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