山小种茶是一种黑茶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：正山小种茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 降低血脂：正山小种茶中的茶多酚和黄酮类物质能够抑制胆固醇的合成，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：正山小种茶含有丰富的茶多酚，具有较强的抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基的损伤，延缓衰老。
4. 减肥：正山小种茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪分解，加速代谢，有助于减肥。
5. 提神醒脑：正山小种茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的精神状态，增强注意力和记忆力。
总之，正山小种茶具有多种功效和作用，适量饮用有益健康。但是，过量饮用会对身体产生负面影响，需要注意控制饮用量。
正山小种茶的功效与作用
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