山小种茶有以下几个功效和作用：
1. 帮助消化：正山小种茶含有丰富的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够促进胃肠蠕动，缓解消化不良和胃部不适。
2. 提神醒脑：正山小种茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性，增强思维能力和记忆力。
3. 预防心血管疾病：正山小种茶含有大量的茶多酚，能够降低胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病的发生。
4. 抗氧化：正山小种茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，保护身体健康。
5. 减肥瘦身：正山小种茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
总之，正山小种茶是一种具有多种保健功效的茶叶，适合各个年龄段的人群饮用。但是，过量饮用也会对身体造成不良影响，建议适量饮用。
正山小种茶的功效与作用
来自