每天上午喝什么茶最好

天上午喝绿茶或者红茶都是不错的选择。绿茶富含抗氧化剂和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能提神醒脑，有助于减少压力和焦虑；红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能提高注意力和精神状态，也有助于预防心血管疾病。不过，具体喝什么茶还需根据个人口味和身体状况来选择。