每天什么时间喝茶叶最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异。一般来说，早上和下午是喝茶的好时间。早上喝茶可以帮助清醒头脑，提神醒脑，下午喝茶可以帮助放松身心，缓解疲劳。具体时间可以根据个人喜好和日常作息来确定。另外，晚上喝茶不宜过晚，以免影响睡眠质量。