每天喝什么茶对身体有好处

天喝绿茶、红茶、花草茶等都对身体有好处。
绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以帮助抗氧化、防止血管硬化、降低血压和胆固醇。同时，绿茶还有助于促进新陈代谢、减肥和预防癌症。
红茶含有丰富的茶黄酮和儿茶素，可以提高免疫力、减缓衰老、促进心血管健康和消除疲劳。同时，红茶还有助于改善消化、缓解压力和提高注意力。
花草茶则具有不同的功效，例如薄荷茶可以缓解消化不良和口气，玫瑰花茶可以美容养颜和缓解情绪，菊花茶可以清热解毒和降低血压等。
总之，不同种类的茶都有各自的好处，可以根据自己的需要和口味选择适合自己的茶饮。