每天喝多少克茶合适

天喝3-4克茶是比较合适的，这相当于每天饮用2-3杯茶。当然，具体喝多少克茶还要根据个人身体情况和饮食习惯来进行调整。如果你有任何健康问题或特殊情况，请咨询医生的建议。