每天喝多少克茶合适

天喝茶的克数因人而异，一般来说，每天喝3-5克茶叶是比较适宜的。但是，具体的饮茶量还要根据个人的身体状况、饮食习惯、茶叶种类等因素来确定。过量饮茶可能会引起茶碱过多、失眠、口干舌燥等不适症状，因此建议饮茶量适量，不宜过多。