一、每天喝多少杯茶是适量
般来说，每天喝3-4杯茶是适量的。但具体的饮茶量应该根据个人的身体状况、饮食习惯和茶叶品种来定，建议在医生或专业人士的指导下进行饮茶。同时，还需要注意不要过量饮茶，以免引起茶素中毒等不良反应。
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