天喝8至10杯(约1920至2400毫升)水是女性所需的最(zuì)佳(jiā)水量。茶水可以算作其中的一部分,但不应该超过总水量的一半。因此,女性每天喝约960至1200毫升的茶水是合适的。当然,具体的饮水量还应该根据个人的身体情况和活动水平来确定。
天喝8至10杯(约1920至2400毫升)水是女性所需的最(zuì)佳(jiā)水量。茶水可以算作其中的一部分,但不应该超过总水量的一半。因此,女性每天喝约960至1200毫升的茶水是合适的。当然,具体的饮水量还应该根据个人的身体情况和活动水平来确定。