个人的身体情况和活动量不同，所以每天喝水的需求量也不同。一般来说，成年人每天需要饮水量在1.5-2升左右。如果你运(yùn)动(dòng)量大或者在高温环境下工作，需要增加饮水量。同时，也要根据自己的口渴程度来调整饮水量。如果长期喝水不足，会影响身体健康。
已发布
分类
来自
admin
标签：