每天喝多少水合适

个人的身体情况不同，所以每天需要喝水的量也不同。一般来说，成年人每天需要喝8-10杯水，即约2-2.5升。如果你运(yùn)动(dòng)量大或者天气炎热，需要增加水的摄入量。但是，也不要过度饮水，过度饮水也会对身体健康造成负面影响。建议多关注自己的身体感受，根据需要适当饮水。