般来说,成年人每天需要饮水量约为1.5-2升,具体饮水量还要根据个人的身体状况、生活习惯、环境温度等因素进行调整。需要注意的是,如果进行剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)、出汗、发热、腹泻等情况,需要多喝水以补充体内的水分。
每天喝多少水合适
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般来说,成年人每天需要饮水量约为1.5-2升,具体饮水量还要根据个人的身体状况、生活习惯、环境温度等因素进行调整。需要注意的是,如果进行剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)、出汗、发热、腹泻等情况,需要多喝水以补充体内的水分。
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