每天喝多少茶合适

个人的身体状况和生活习惯都不同，所以每天喝多少茶合适也会因人而异。一般来说，成年人每天饮用3-5杯茶比较适宜，但是如果你有特殊的健康问题或者对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏，那么你需要根据自己的情况来确定适宜的饮茶量。同时，也要注意不要在晚上喝过多的茶，以免影响睡眠。