每天喝多少茶合适

天喝3-4杯茶是比较适宜的。但具体的饮茶量还要根据个人的身体情况、生活习惯、茶叶种类等因素来定。同时，需要注意不要过量饮用茶，否则可能会对身体造成不良影响。