每天喝多少茶合适

天喝3-5杯茶是比较适宜的。但具体的饮茶量还需要根据个人的身体情况、饮食习惯和生活方式来综合考虑。过度饮茶可能会对身体造成不利影响，如影响睡眠、引起心悸等，因此要适量饮茶。