每天喝很多水可以减肥吗

足够的水可以帮助减轻体重，但并不是直接导致减肥的原因。喝水可以帮助促进新陈代谢，帮助身体消耗更多的能量，同时也可以减少食欲，帮助控制饮食。但是，要想减肥，还需要采取一系列的健康饮食和运(yùn)动(dòng)习惯，才能达到最(zuì)佳(jiā)效果。