每天喝柠檬水有什么好处和坏处

柠檬水的好处包括：
1. 帮助消化：柠檬中的柠檬酸可以促进胃酸分泌，帮助消化和吸收。
2. 补充维生素C：柠檬富含维生素C，每天喝柠檬水可以补充身体所需的维生素C。
3. 改善免疫力：维生素C有助于增强免疫系统，吸收足够的维生素C可以帮助身体更好地抵抗疾病。
4. 保持水分平衡：柠檬水可以帮助身体维持水分平衡，避免脱水。
5. 减少体内毒素：柠檬中的柠檬酸可以帮助身体排除毒素，使身体更健康。
喝柠檬水的坏处包括：
1. 柠檬水中的柠檬酸可能会对牙齿造成损伤，因此应注意漱口。
2. 柠檬水可能会影响药物的吸收，因此在服用药物时应咨询医生。
3. 柠檬水可能会引起胃酸过多或溃疡等胃部问题，因此应注意饮用量和时间。