据世界卫生组织的建议,成年人每天应该饮用至少2升(约2000毫升)的水。然而,这个建议并不适用于每个人,因为每个人的身体状况和生活方式都不同。一般来说,应该根据自己的身体需要和生活环境来确定每天喝水的量。例如,如果你运(yùn)动(dòng)量大或者生活在干燥的环境中,你可能需要喝更多的水来保持身体的水分平衡。
每天喝水多少毫升合适
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据世界卫生组织的建议,成年人每天应该饮用至少2升(约2000毫升)的水。然而,这个建议并不适用于每个人,因为每个人的身体状况和生活方式都不同。一般来说,应该根据自己的身体需要和生活环境来确定每天喝水的量。例如,如果你运(yùn)动(dòng)量大或者生活在干燥的环境中,你可能需要喝更多的水来保持身体的水分平衡。
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