每天喝白茶有什么好处

白茶有以下好处：
1. 抗氧化：白茶中的多酚类化合物能够抗氧化，有助于预防癌症、心血管疾病等。
2. 降低胆固醇和血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低胆固醇和血压，有助于预防高血压、动脉硬化等疾病。
3. 增强免疫力：白茶中的多酚类化合物和儿茶素有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。
4. 保护牙齿：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以抑制口腔细菌的生长，有助于保护牙齿健康。
5. 减肥：白茶中的儿茶素能够促进脂肪代谢，有助于减轻体重。