每天喝红茶对身体好吗

适量的红茶对身体有益处。红茶含有丰富的抗氧化物质和茶多酚，可以帮助预防心血管疾病、降低血压、降低胆固醇、增强免疫系统等。但是，过量饮用红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起心跳加快、失眠等不良反应。因此，建议每天饮用适量的红茶，不要超过3-4杯。