每天喝绿茶好吗

绿茶是有益的，因为它富含抗氧化剂和多种营养成分，可以促进新陈代谢、降低胆固醇、预防心血管疾病等。但是，过度饮用绿茶也会产生副作用，例如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多会导致焦虑、失眠等。因此，适量饮用绿茶是比较好的选择。建议每天饮用2-3杯绿茶即可。