每天喝绿茶好吗

绿茶有很多好处，它含有丰富的抗氧化剂，可以帮助预防癌症和心脏(zāng)病(bìng)等疾病。此外，绿茶还可以提高新陈代谢率，帮助减肥。但是，过量饮用绿茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起头痛、失眠等不适症状。因此，适量喝绿茶是有益的，每天1-3杯是比较合适的饮用量。