每天喝绿茶的好处

天喝绿茶有以下好处：
1. 改善心情：绿茶中的茶多酚有助于缓解压力和焦虑，提高心情。
2. 保护心血管：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于降低胆固醇和血压，保护心血管健康。
3. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素有助于促进代谢和脂肪燃烧，有助于减轻体重。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗癌作用，可以预防某些癌症的发生。
5. 保护口腔健康：绿茶中的茶多酚可以杀死口腔中的细菌，保护口腔健康。
总之，每天喝绿茶可以帮助改善心情，保护心血管健康，帮助减肥，预防癌症，保护口腔健康。