每天喝茶会不会对身体不好

天适量饮茶对身体是有益的。茶含有一些有益的(de)成(chéng)分(fèn)，如茶多酚和儿茶素等，可以提高免疫力、抗氧化、减少心血管疾病等。但是，如果过量饮茶，可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量、影响睡眠，甚至引起心悸、头晕等不适症状。因此，建议每天适量饮茶，一般不超过3-4杯即可。