每天喝茶喝多少为宜

天喝茶的适量因人而异，一般来说，每天饮用3-5杯茶是比较合适的。但需要注意的是，过量饮用茶可能会导致一些不良反应，如失眠、心悸、腹泻等，因此应根据自己的身体状况和喝茶的类型来调整饮用量。