个人对茶的需求不同，因此没有一个确定的答案。一般来说，建议每天喝2-3杯茶，每杯茶的数量取决于个人的口味和茶的种类。同时，需要注意茶中咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的含量，过量摄入可能会对身体造成不良影响。
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