每天喝茶多少克最(zuì)佳(jiā)

天喝茶的最(zuì)佳(jiā)克数因人而异，一般建议成年人每天饮用茶叶不超过10克。但是，如果你有特殊的健康需求或限制，如妊娠、高血压、心脏(zāng)病(bìng)等，应该根据医生的建议来饮用茶叶。