每天喝茶多少克最(zuì)佳(jiā)

天喝茶的最(zuì)佳(jiā)克数因人而异,一般建议每天饮用3-5克的茶叶,不要过量饮用。同时,不同种类的茶叶对身体的影响也有所不同,需要根据自己的身体状况和需求选择适合自己的茶叶。