每天喝茶多少克最(zuì)佳(jiā)

天喝茶的最(zuì)佳(jiā)克数因人而异，一般建议每日饮茶量在3-5克之间。但是，具体的饮茶量还要考虑个人的身体状况、茶叶的种类、泡茶的时间等因素。如果有身体不适或者是对某种茶叶过敏的人，建议减少饮茶量或者避免饮用。