天喝茶的适宜量因人而异，一般来说，成年人每天喝茶不宜超过1.5-2升。过量饮茶可能会导致茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分过多摄入，对身体产生不利影响。建议根据个人身体状况和喜好适量饮茶。
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