每天喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上起床后、午餐后、晚餐后或睡前都是不错的时间。不过，如果您容易失眠或者晚上睡眠质量不好，建议尽量避免在睡前喝茶。此外，如果您在工作或学习期间需要提神醒脑，可以在下午茶点时喝一杯茶。