每天喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异,一般来说,早上起床后的第一杯茶可以帮助清醒,提神醒脑;午饭后的一杯茶可以促进消化,缓解胃部不适;晚上睡前的一杯茶可以帮助放松身心,帮助入睡。不过也要根据自己的身体状况和习惯来选择适合自己的喝茶时间。