天喝茶的量因人而异，一般建议成年人每天饮茶量不要超过6克，即约3-4杯。同时，不同种类的茶对身体的影响也不同，需要根据个人(rén)体(tǐ)质和健康状况来选择适合自己的茶。建议在饮茶前先咨询医生或专业人士的建议。
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