天进行有氧运(yùn)动(dòng)的时间应该根据个人情况而定。一般来说，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运(yùn)动(dòng)，或75分钟的高强度有氧运(yùn)动(dòng)。这可以分配到每天30分钟的运(yùn)动(dòng)时间，或者较短时间的更高强度运(yùn)动(dòng)。但是，如果您的身体状况或健康状况不同，您可能需要咨询医生或专业人士以获取更具体的建议。
天进行有氧运(yùn)动(dòng)的时间应该根据个人情况而定。一般来说，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运(yùn)动(dòng)，或75分钟的高强度有氧运(yùn)动(dòng)。这可以分配到每天30分钟的运(yùn)动(dòng)时间，或者较短时间的更高强度运(yùn)动(dòng)。但是，如果您的身体状况或健康状况不同，您可能需要咨询医生或专业人士以获取更具体的建议。