每天都困怎么回事

能是因为你的睡眠质量不好或者睡眠时间不够。建议你保持规律的睡眠时间，每天晚上睡前放松自己，例如泡个热水澡、喝杯热牛奶、听听轻松的音乐等。另外，保持良好的饮食习惯和适度的运(yùn)动(dòng)也有助于提高精力和减轻疲劳感。如果以上方法无效，建议去医院进行检查，以排除其他疾病的可能。