尖茶是一种非常受欢迎的中国绿茶，其功效与作用包括：
1. 抗氧化：毛尖茶富含多种抗氧化物质，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的损害，保护身体健康。
2. 改善心脑血管健康：毛尖茶中的茶多酚和儿茶素等成分对心血管具有良好的保护作用，可以降低血压、血脂，预防心脑血管疾病。
3. 促进消化：毛尖茶有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，促进消化。
4. 镇静安神：毛尖茶中的茶氨酸等成分有助于缓解压力和焦虑，帮助人们放松心情，提高睡眠质量。
毛尖茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的毛尖茶。
2. 由于毛尖茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，人群中有睡眠障(zhàng)碍(ài)或者心脏(zāng)病(bìng)患者应该限制饮用量。
3. 饮用过量的毛尖茶会导致消化不良、头晕、心悸等不适症状，因此不宜过量饮用。